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２次感染対策！要は自己免疫です！！
「２次感染対策！要は自己免疫です！！ 」
緊急事態宣言が解除され、１ヶ月がたちました。
長い自粛期間の反動で、皆さん解除されたら
気が緩んでしまっているのではないでしょうか？
東京では、新型コロナウイルスに感染する人が、日に日に増えています。
今ここで、手洗い、うがい、マスクなどの対策をおこたってしまうと、
２次感染を引き起こす、きっかけになる可能性があります。
そうならないためにも、手洗い、うがい、マスクなどは引き続きつづけて下さい。
しかし、これからの時期は暑くなり、マスクをしているのが辛くなってきます
新型コロナウイルスだけでなく、熱中症にも注意しなければなりません。
もともと、マスク、手洗い、うがいはウイルスを体内に入れないためのものです
いつどこで感染するかわからない現在は、１００％防ぐのは、ほぼ不可能です。
では、どうしたら良いのか？それは、自己免疫を上げておくことです。
免疫が上がっていれば、ウイルスが体内に侵入しても、
発症しないか、発症しても軽症ですみます。
最近は、メディアでも、ドクターや専門家が免疫のことを話すようになりました。
しかし、免疫の上げ方を言っている人が誰もいないので、
このブログを読んでいただいているあなたに、お伝えします。
それは、カルシウムと水をとることです。
カルシウムは免疫細胞に関係があり、カルシウムが不足すると
免疫の機能が低下します。
その結果、抵抗力も下がり、感染しやすくなります。
もう１つが水を飲むことです。
免疫の約６〜７割は腸が関係し、カルシウムも腸で吸収されます。
腸は、水分不足や暴飲暴食（アルコールの飲みすぎ）、
カルシウム不足や睡眠不足などで、腸の機能が低下し、免疫も下がります。
そうならないために、腸の機能を上げておくには、
水をこまめにたくさん飲むことが大切です。
さらに、これからの時期は、熱中症にも注意が必要です。
目安として、水を１日２ℓ以上飲むようにしてください。
運動をしたり、汗をよくかくかたは、それ以上飲むようにして下さい。
カルシウムと水をとり、新型コロナウイルスから体を守りましょう！！
当院でも、免疫を上げる方法があります。
それは、体を整えることです。
頭や内臓を整えることで、免疫を上げることができます
体に不調や痛みがありましたら
すぐにご連絡ください。
ご連絡は 045-532-4744 まで！！
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