腰痛・ぎっくり腰｜センター南で身体のお悩みに寄り添う｜森の中の接骨院

腰の痛みは、一度落ち着いたように感じても、同じような負担が続いていると、またぶり返してしまうことがあります。
痛みをかばう動きがクセになったり、無意識のうちに同じ場所へ負担がかかり続けたりすることで、少しずつ腰に負担がたまりやすい状態になっていきます。
また、長時間同じ姿勢が続くことや、運動不足、疲れの蓄積なども、腰痛が長引きやすくなる原因のひとつです。
「良くなったと思っても、また戻ってしまう」という方は、こうした毎日の積み重ねが関係していることも少なくありません。
だからこそ、今ある痛みをやわらげるだけでなく、普段の姿勢や身体の使い方まで見ながら、少しずつ整えていくことが大切です。