繰り返す痛みの改善
繰り返す痛みの改善
このようなお悩みはありませんか？
このようなお悩みはありませんか？
- 痛みが良くなったと思っても、またすぐ戻ってしまう
- 腰痛や肩こりを何度も繰り返している
- 首や腰の痛みがなかなかすっきりしない
- 手足のしびれやだるさが続いている
- 病院では大きな異常はないと言われたがつらい
- 長く歩くと脚が重だるくなる
- 座っていると腰やお尻がつらくなる
- 肩や腕にだるさ、重さを感じる
- 股関節や膝の痛みが続いている
- その場しのぎではなく、これから先もラクな状態を目指したい
繰り返す痛みのセルフチェック
繰り返す痛みのセルフチェック
「少し良くなったと思っても、また同じところがつらくなる」
そんな不調が続いていると、日常の中でも不安になってしまいますよね。
痛みやしびれ、重だるさが続くときは、身体に負担がたまりやすい状態が続いているのかもしれません。
まずは今の状態を、やさしく振り返ってみましょう。
チェック項目
チェック項目
身体に次のような変化がないか、チェックしてみてください。
3つ以上当てはまる方は、一度しっかりお身体の状態を見ていくことをおすすめします。
- 痛みやしびれで手足を動かしにくい
- 細かい作業がしづらくなってきた
- 長い時間歩くと痛みやだるさが出る
- 座っていると首や腰がつらくなる
- 立ち上がるときに痛みが出る
- つま先立ちや片脚立ちがしづらい
- 肩や腕、脚に力が入りにくい
- 手足のしびれや違和感が一週間以上続いている
- 首や腰の痛みがだんだん強くなっている
- 良くなったと思っても、同じ痛みを何度も繰り返している
良くなったと思っても、
また戻ってしまうことはありませんか？
良くなったと思っても、
また戻ってしまうことはありませんか？
一度ラクになったように感じても、姿勢のくずれや身体の使い方のクセ、筋肉のこわばり、疲れのたまりやすさなどがそのまま残っていると、同じ場所にまた負担がかかりやすくなることがあります。
また、痛みが出たあとに無意識でかばう動きが続くことで、別の場所まで緊張しやすくなり、不調をくり返してしまうこともあります。
「その場では落ち着くけれど、また戻ってしまう」と感じる方は、今ある痛みだけでなく、どうして負担が集まりやすくなっているのかまで丁寧にみていくことが大切です。
痛みがくり返しにくい状態を
目指していきます
痛みがくり返しにくい状態を目指していきます
首や肩、腰など、痛みが出やすい場所は人それぞれですが、その背景には、姿勢や動き方、日常生活での負担のかかり方などが関係していることも少なくありません。
つらい部分だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら、その方に合った無理のない形で整えていくことを大切にしています。
その場だけラクにするのではなく、少しずつでも前より過ごしやすく、くり返しにくい状態を目指していきます。
痛みをくり返しにくくするために、
お身体全体を丁寧にみていきます
痛みをくり返しにくくするために、
お身体全体を丁寧にみていきます
森の中の接骨院では、今ある痛みだけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方、筋肉や関節まわりの状態、日常生活での負担のかかり方まで含めて、お身体の状態をみていきます。
繰り返す痛みは、つらい場所だけに負担が集まっているとは限らず、かばう動きや身体の使い方のクセ、疲れの積み重ねなどが影響していることも少なくありません。
そのため当院では、今のつらさをやわらげることはもちろん、この先も少しでもラクに過ごせる状態を目指して、無理のない形で整えていきます。
「また痛くなるのが不安」「良くなっても戻ってしまう」
そんなお気持ちにも寄り添いながら、少しずつくり返しにくく、過ごしやすい状態へつなげていきます。