女性のお悩み・産前産後ケア
女性のお悩み・産前産後ケア
このようなお悩みはありませんか？
このようなお悩みはありませんか？
- 生理前や生理中になると、お腹や腰がつらくなる
- 冷えやだるさも重なって、毎月しんどい
- 妊娠中の身体の変化で、腰や骨盤まわりが気になる
- 逆子のことで不安を感じている
- 出産後から骨盤まわりのぐらつきや違和感が気になる
- 抱っこや授乳で、肩や腰がつらい
- 産後、疲れやすさや身体の重だるさが続いている
- 出産前と比べて、体調が整いにくくなった気がする
- 骨盤のことも気になるけれど、何から始めたらいいか分からない
- 無理のない形で、少しずつ身体を整えていきたい
女性の体調は、がんばりすぎると
不調が出やすくなります
女性の体調は、がんばりすぎると不調が出やすくなります
女性のお身体は、生理や妊娠、出産などを通して、少しずつ変化していきます。
その中で、お腹や腰のつらさ、骨盤まわりの違和感、冷え、だるさ、肩こりなど、いろいろなお悩みが出やすくなることがあります。
はっきりと強い痛みではなくても、「なんとなく毎月つらい」「出産してから整いにくい気がする」そんな不調が続いている方も少なくありません。
だからこそ、そのときのお身体の状態に合わせて、無理のない形でみていくことが大切です。
その中で、お腹や腰のつらさ、骨盤まわりの違和感、冷え、だるさ、肩こりなど、いろいろなお悩みが出やすくなることがあります。
はっきりと強い痛みではなくても、「なんとなく毎月つらい」「出産してから整いにくい気がする」そんな不調が続いている方も少なくありません。
だからこそ、そのときのお身体の状態に合わせて、無理のない形でみていくことが大切です。
毎月のつらさ、いつの間にか我慢する
のが当たり前になっていませんか？
毎月のつらさ、いつの間にか我慢するのが
当たり前になっていませんか？
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- お腹や腰のつらさだけではないこともあります
- 生理の時期になると、お腹や腰の痛みだけでなく、だるさや重たさ、冷えなどが気になる方もいらっしゃいます。
「毎月のことだから」と我慢してしまいやすいお悩みですが、つらさが続くと、お仕事や家事、いつもの生活にも少しずつ影響しやすくなります。
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- お身体全体をみながら整えていくことも大切です
- 生理まわりのお悩みは、お腹まわりだけでなく、骨盤まわりの緊張や冷え、姿勢、疲れのたまりやすさなどが関係していることもあります。
今あるつらさだけでなく、お身体全体の状態をみながら整えていくことで、少しずつ過ごしやすさにつながることもあります。
妊娠中の不安も、
ひとりで抱えこまなくて大丈夫です
妊娠中の不安も、ひとりで抱えこまなくて大丈夫です
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- 逆子のことが気になっている方へ
- 妊娠中は、お身体の変化が大きいぶん、ちょっとしたことでも不安になりやすい時期です。
逆子のことで気になっている方も、ひとりで抱え込まず、まずは今のお身体の状態をみていくことが大切です。
不安なお気持ちにも寄り添いながら、無理のない形で対応していきます。
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- 腰や骨盤まわりがつらくなりやすい時期です
- 妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢も変わりやすく、腰や骨盤まわり、脚のつけ根などに負担がかかりやすくなることがあります。
「前より疲れやすい」
「立ったり歩いたりがつらい」
そんなときも、無理を重ねすぎず、お身体をいたわってあげることが大切です。
産後のお身体は、
思っている以上にがんばっています
産後のお身体は、思っている以上にがんばっています
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- 骨盤まわりの違和感が気になる方も少なくありません
- 出産後は、骨盤まわりのバランスが変わりやすく、ぐらつく感じや違和感、腰のつらさが気になる方もいらっしゃいます。
「そのうち落ち着くかな」と思いながら、育児を優先して、ご自身のことを後回しにしてしまう方も少なくありません。
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- 産後は、いろいろな不調が重なりやすい時期です
- 産後は、抱っこや授乳、寝不足、疲れの積み重ねなども重なりやすく、肩こりや腰痛、だるさ、身体の重たさなど、いくつかのお悩みが一緒に出ることもあります。
だからこそ、痛いところだけでなく、お身体全体の状態をみながら、少しずつ整えていくことが大切です。
気になることは、
ひとりで抱えずお話しください
気になることは、ひとりで抱えずお話しください
生理痛、逆子、骨盤まわりのお悩み、産後の体調不良など、女性のお身体のお悩みは、人によって出方も感じ方もさまざまです。
周りに話しにくかったり、我慢するのが当たり前になっていたりすることもあるかもしれません。
森の中の接骨院では、今あるお悩みや不安なお気持ちにも寄り添いながら、少しずつ過ごしやすい状態を目指していきます。
気になることがありましたら、まずはお気軽にお話しください。