姿勢を整えるというと、「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまう方もいらっしゃいます。
でも、無理にがんばり続けることが大切なのではありません。
今のお身体の状態に合わせながら、少しずつ整えていくことが大切です。
自律神経の乱れ
自律神経の乱れ
このようなお悩みはありませんか？
このようなお悩みはありませんか？
- なんとなく疲れが抜けず、身体が重だるい
- 寝てもすっきりせず、朝からつらい
- 肩こりや首こりと一緒に不調が出やすい
- 頭痛やめまいが気になることがある
- 動悸や息苦しさのような違和感がある
- お腹の調子が安定しない
- 気温や天気の変化で体調を崩しやすい
- 眠りが浅く、途中で目が覚めてしまう
- 病院では大きな異常はないと言われたけれどつらい
- はっきりした原因は分からないけれど不調が続いている
姿勢や骨盤のくずれで、
身体ががんばりすぎてしまうことも
姿勢や骨盤のくずれで、身体ががんばりすぎてしまうことも
同じところばかり気になってしまうことも
姿勢や骨盤のバランスがくずれていると、首や肩、腰など、同じところに負担がかかりやすくなることがあります。
そのため、肩こりや腰のつらさが続いたり、「またここが気になるな…」と感じたりすることもあります。
なんとなくすっきりしない日が増えることも
姿勢がくずれていると、知らないうちに身体に力が入りやすくなってしまうことがあります。
はっきりした痛みではなくても、だるさや重たさ、なんとなくすっきりしない感じにつながることもあります。
姿勢は、がんばりすぎず
少しずつ整えていきましょう
姿勢は、がんばりすぎず少しずつ整えていきましょう
ずっと気を張らなくても大丈夫です
ずっと気を張らなくても大丈夫です
お身体に合わせて、やさしくみていきます
お身体に合わせて、やさしくみていきます
森の中の接骨院では、今つらいところだけでなく、首や肩、骨盤まわりのバランスや身体の使い方なども含めて、お身体全体の状態をみていきます。
その方に合った無理のない形で整えていくことで、少しずつ過ごしやすい状態を目指していきます。
その方に合った無理のない形で整えていくことで、少しずつ過ごしやすい状態を目指していきます。