ぎっくり腰になってしまったら（泣）｜センター南で身体のお悩みに寄り添う｜森の中の接骨院

前回はぎっくり腰にために気を付けることをお伝えしました。

今回は残念ながらぎっくり腰になってしまった場合の対処法についてお伝えします。

その1. **安静を保つ**

痛みが強いときは無理に動かず、楽な姿勢で休むことが大切です。無理に動くと悪化する可能性があります。

 

その2. **冷却**

発症後48時間以内は、炎症を抑えるために患部を冷やすのが効果的です。氷嚢や冷たいタオルを使い、15〜20分程度冷やします。

（当日はお風呂で温まるのはＮＧです！）

 

その3. **医療機関を受診**

　　整形外科や理学療法の専門家に相談し、適切な治療を受けることをお勧めします。

　　当院はぎっくり腰に治療に自信があります！。

　　来院した時は歩くのがやっとだった患者様が、治療して帰る時には普通に歩けるようになる方が多いです。

　　我慢するのではなく、早めの来院をおすすめします。

 

まずはお電話にてご相談ください。　　　TEL　045-532-4744