ニュース＆ブログ
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新年おめでとうございます！
あけましておめでとうございます。黒猫です。
みなさま、年明け、体調いかがですか？
お正月にたくさん休んだのに体調が悪い。
腰が痛い、首が痛いなんてことはありませんか？
それは内臓が疲れているのかもしれません。
内臓に負担がかかり動きが悪くなってしまうと、腰や首など体に痛みがでることがあります。
その場合、以下の２つを意識してみてください。
まずは良質の睡眠をとってください。
内臓は寝ている間に回復します。
お正月休みで寝るのが遅くなっていませんか？
０時前には寝られるように心がけてくださいね。
あとは、お水をたくさんとってください。目安として１日２リットルです。
一度に大量に飲むのではなく、一日かけて少しずつ飲んでください。
（一度の吸収できる量は決まっているためです。）
睡眠と水分、この２つを意識するだけで身体が楽になってくるはずです。
それでも変わらない場合は他の原因が考えられますので、当院にご相談ください。
痛みの根本的な原因をさがし治療を行っていきます。
今年もみなさまの健康のお役にたてるような情報をブログに書いていこうと思います。
今年もよろしくお願いします。
※ご来院の際は、電話にてご予約をお願いします。
☏045-532-4744
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