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なかなかとれない肩の痛みについて
横浜市、都筑区のみなさん、こんにちは、森の中の接骨院スタッフのムラカミです。
今回は、肩の痛みについて書いていきます。
みなさんは、肩が痛くて腕が上がらない、肩が痛いのを我慢していたら頚まで痛くなった。そんな経験はありませんか？
そんな時、どのように対処していますか？
たぶん、安静、マッサージ、ストレッチ、シップ、温める、だと思います。
ただ痛みをとるだけでは、肩が痛くなった原因をみていないので緩めてもすぐに戻ってしまいます。
肩の動きは、いろいろな動きが複合して一つの動きをしています、これが何かの原因で動かなくなると、痛みがでてきます。
あなたは、思いあたることはありませんか？
肩甲骨が動かなくなる原因として、正しい位置に肩甲骨がない、例えば、背中が丸まり肩甲骨が外側に変位している、肩をすぼめて肩甲骨が上方に
上がっている、上腕の筋肉が硬くなり肩甲骨を引っぱってしまい動かなくなっているなどが考えられます。 まず肩甲骨が正しい位置に戻ることが
大切になります。
肩甲骨を正しい位置に戻すには、ただ肩甲骨を動くようにするだけでは、また元に戻ってしまいます。
背中の丸まりが原因の場合は、その丸まりを治すことが必要になります。背中が丸まっているかたは腰の湾曲がなくなり真っすぐになっていること
が多いので、そこも合わせてみていく必要があります。
肩甲骨が上方に上がっている場合は、どこが原因で肩甲骨が上がってしまったかを検査して探す必要があります。
上腕の筋が硬くなってしまっている場合は、いくら上腕の筋をほぐしても硬くなった原因を治さないかぎり、またすぐにもどってしまいます。
当院は、他と少し違った検査法を使い、どこが原因なのかを的確に探していきます。少し検査に時間がかかってしまうこともあると思いますが、
接骨院や整形外科に通っているのに、肩が痛くてなかなか治らないかた、動きを良くしたいかたは、当院にご相談ください。
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